Minden testfelépítés és szervezet egyéni. Segítek megtalálni a hozzád leginkább közel álló mozgásformát. A közös gyakorlás elején személyre szabott tervet állítunk össze figyelembe véve az egészségügyi állapotodat, a fejleszteni kívánt területeket. Hiszek benne, hogy a hosszú távú jóga gyakorlás segíthet a test és a lélek működésének jobb megértésében.
Húsz éve találkoztam először a jógával, azóta kontinensről kontinensre költözve folyamatosan elkísér. Az első amerikai 200 órás tréningen technikailag tűpontos leírásokkal segítették a fejlődésemet, majd ehhez csatlakoztak az indiai autentikus jóga elemei és szellemisége. A yin jóga elsajátításán keresztül megtapasztaltam, milyen szelíd hatékonysággal lehet nyújtani, a jóga terapeuta képzés pedig az eddigi ismereteim összehangolásában segített.
Kiemelten fontos számomra, hogyan befolyásolja a kor a gyakorlásunkat, milyen fiziológiai változások mennek végbe a testünkben, mire érdemes figyelmet szentelnünk, hogy elkerülhessük a sérüléseket, a hirtelen izomvesztéseket.
A képzéseimet igyekeztem egymásra építeni a mélyebb, alaposabb tudást, ötvözni a technikai felkészültséggel és az indiai autentikus szemlélettel. Ezt szeretném megosztani veletek.
